Реабилитация после перелома плечевой кости

Перелом плечевой кости – это распространенная травма, которая может случиться в любом возрасте. Она может быть вызвана падением, ударом или автомобильной аварией. После перелома плечевой кости необходима реабилитация, чтобы восстановить функцию руки и предотвратить осложнения. Получить консультацию о реабилитации можно на сайте https://www.blagorc.ru/articles/posle-pereloma-plechevoy-kosti/

Реабилитационный процесс

Реабилитационный процесс после перелома плечевой кости обычно состоит из следующих этапов:

1. Ранняя реабилитация. Начинается сразу после травмы и включает упражнения на растяжку и укрепление мышц плеча, а также упражнения на восстановление подвижности сустава.
2. Поздняя реабилитация. Начинается через несколько недель после травмы и включает более интенсивные упражнения, в том числе на силу, выносливость и координацию.
3. Функциональная реабилитация. Начинается через несколько месяцев после травмы и включает упражнения, которые имитируют повседневные действия, такие как одевание, еда и письмо.

Программа реабилитации

Программа реабилитации после перелома плечевой кости разрабатывается индивидуально для каждого пациента, в зависимости от тяжести травмы, возраста и общего состояния здоровья. Обычно она включает следующие упражнения:

• Упражнения на растяжку. Помогают уменьшить боль и восстановить подвижность сустава.
  • Поднятие руки вверх
  • Отведение руки в сторону
  • Вращение руки
• Упражнения на укрепление мышц. Помогают восстановить силу мышц плеча.
  • Поднимание гантелей
  • Отжимания от стены
  • Гребля
• Упражнения на восстановление подвижности сустава. Помогают вернуть полный объем движений в плечевом суставе.
  • Махи рукой
  • Круговые движения
  • Сгибание и разгибание руки
• Функциональные упражнения. Помогают вернуть способность выполнять повседневные действия.
  • Одевание
  • Еда
  • Письмо

Советы по реабилитации

Чтобы реабилитация после перелома плечевой кости прошла успешно, необходимо следовать следующим советам:

• Выполняйте все упражнения, назначенные врачом.
• Не переусердствуйте. Увеличивайте нагрузку постепенно.
• Если вы чувствуете боль, немедленно остановитесь и обратитесь к врачу.
• Будьте терпеливы. Реабилитация после перелома плечевой кости может занять несколько месяцев.

Осложнения

В некоторых случаях после перелома плечевой кости могут возникнуть осложнения, такие как:

• Инфекция
• Остеоартрит
• Повреждение нервов

Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Прогноз

Прогноз после перелома плечевой кости обычно благоприятный. Большинство пациентов при правильной реабилитации восстанавливают полную функцию руки.

Заключение

Реабилитация после перелома плечевой кости – это важный процесс, который помогает восстановить функцию руки и предотвратить осложнения. С помощью правильно подобранной программы реабилитации и выполнения всех рекомендаций врача вы сможете вернуться к прежней жизни.